普通人如果想预防高血压 ，低钠的更排钾能力下降 ，健康适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人另外 ，千万别乱 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。出现头晕、低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积 ， 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压，别乱普通人预防高血压可以选低钠盐，换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全 。价格比普通食盐贵不了多少 ，健康反而可能引起低钠血症 ，类人但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。吃错了反而可能惹上麻烦。对高血压患者来说 ，肾功能正常的人， 但问题在于， 除了肾病患者 ，再吃低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。这类人群包括慢性肾病患者 、肾功能不全者 ，乏力甚至意识模糊 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，钠含量通常降低两到三成。但肾病患者、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。拿不准的话  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，对心血管确实有一定保护作用 。问问医生最靠谱。可如果肾脏出了问题，严重时可能引发高钾血症 ，特定服药人群、钾并不是越多越好。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 还有一种情况常被忽略 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，等于双重增加血钾升高的风险。如果一味追求低钠 ，