节后沥干水分备用；

　　4 、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、燃脂生抽 、必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳紫皮洋葱、节后撕成小朵；

　　3 、清肠香菜 。燃脂

　　做法：

　　1 、必备洋葱切片、菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳

　　原料 ：干黑木耳 、节后捞出过凉开水，清肠清洗干净 ，燃脂糖、添加盐 、入开水锅中焯一下 ，