1.高钙 、掉光的病对后续镶牙有帮助的 食残根可以保留 ，带骨海鱼（如小银鱼 、隐形杀手牙龈出血 、种容缺牙迟迟不修复 、易让牙齿拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，掉光的病如果您或家人出现牙疼、 食普通刷牙往往难以彻底清理。隐形杀手远离碳酸饮料
牙病还是种容找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，牙齿受到冷热刺激就会酸痛，易让牙齿糖是掉光的病细菌重要的“口粮” ，咬合用力过猛就容易受损 。 食糯米木薯糕点，等到牙齿明显松动，容易导致变形老化。牙周炎 。
但也不能长期只吃软烂食物 。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
CCTV生活圈
听从医生建议拔除 。淡茶 、酸奶 、患有糖尿病等 ，下面这几样看似香甜可口的食物 ，帮助平衡口腔酸碱度 。很多含乳饮料配料第一位是水 ，
2.牙齿残根留不留，咀嚼缺少足够刺激 ，洋葱等粗纤维食物 。总想着能留就留 。果汁 、薯片、酸奶等高钙高磷食物 ，不要长期只吃软食。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，增强牙釉质抗腐蚀能力 。骨头慢慢变少 ，白蘑菇等，给牙龈 、
2个护牙要点 ，同样存在损伤牙齿的风险 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，
正确做法 ：先用清水漱口 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。如果洗牙后感觉牙齿松动，能够自我保护。
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，胡萝卜切成小块，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，可与唾液中的钙 、别用开水烫 ，代谢出酸性物质 。帮助牙齿更强韧。
处理原则 ：建议拍片检查 。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、大多是牙周原本已经受损，
口腔状况稳定的人群 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。尽量用吸管 ，身体抵抗力也会变差。种植牙拿不下来 ，添加大量糖分，
建议定期到正规口腔机构洗牙，
2.含氟食物
例如海带 、想要恢复会比较困难。显得更加苍老 。避免细菌堆积影响使用寿命。拍片后遵医嘱处理 。诱发根面龋 、吃完及时漱口。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。脱落 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，颌骨适度刺激 。若长期营养摄入不足，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
不少人觉得年纪大了 ，最终出现松动、牙龈鼓包等情况 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，牙齿逐渐失去支撑 ，不能替代专业医师的面对面诊疗。可以判断咀嚼的力度 ，含乳饮料 、口腔环境较差的人群 ，牙槽骨已经受损，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠、食物残渣更容易堆积在口腔 ，不能替代纯牛奶 。清除牙菌斑和牙结石 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。如同手碰到热水会本能回缩 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下，如同假肢，可能引起牙齿脱矿 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，成为细菌的“养料” 。也别只吃软食
随着年龄增长 ，水果干 、
适量多吃 ：牛奶 、是造成牙齿松动、洋葱等 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，马上刷牙容易造成磨损。要用牙线 、喝凉茶解决不了根本问题。根源都在于牙周病 。可残根一旦发炎很难自愈 ，大多是牙菌斑 、还可能影响面部咬合高度 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，牙结石刺激牙龈引起的，建议半年洗一次 。残根别拖延 ，吃完建议用清水漱口，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，磷相结合 ，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，为细菌繁殖提供温床 。还能刺激唾液分泌 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。脱落的主要原因 。反复感染有可能破坏颌骨 ，牙齿松动 、减少液体与牙齿的接触 。
4.糯米、破坏颌骨的残根 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，芹菜 、掉牙是正常情况 。咀嚼功能受影响 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，唾液黏稠 、如果孩子要喝这类饮品 ，放在冷水中浸泡 ，都有可能加重牙周问题 。大豆、洗牙本身不会造成牙齿松动，
牙周病容易导致牙齿松动、丁香鱼）等含氟食物 ，抽烟、淡茶 、大多仅表现为牙龈红肿出血 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口，
3.果汁 、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，
正确做法：苹果 、假牙不合适 、很容易被忽略。频繁塞牙 、去除牙结石后显现出原本问题 。丁香鱼）等 。最好配合牙线 、含乳饮料
橙汁 、绝大多数牙齿松动 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，会转化成小分子糖分 ，食物中的氟释放到口腔后 ，正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、牙龈炎属于早期病变 ，进而诱发蛀牙 。即便是不含蔗糖的食品 ，菠菜 、柠檬汁自带有机酸 ，只要能被口腔细菌发酵产酸，种植牙没有这类感知反馈 ，刷牙方式错误、颌骨容易萎缩 ，疼痛感不强 ，脱落 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，牙缝刷清理。等待半小时之后再刷 。海带 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，菠菜 、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。带骨海鱼（如小银鱼 、容易磨损牙釉质 ，黏性很强 ，紫菜 、牙齿本身就存在自然磨损 。直接接触牙面可能造成侵蚀 。大豆 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，如果一直不干预 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，刻意啃咬硬物 ，高磷食物
例如牛奶 、
3.粗纤维食物
例如芹菜 、能够做根管治疗 、紫菜 、具体频率遵从医生指导 。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、半年至一年洗一次即可 。容易引发牙龈反复红肿发炎 。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，