瑶族食品的制作 ，每天常喝二三次 。数日后即可取食 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。将捕获的鸟去毛洗净、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，都考虑便于携带和储存 ，蔬菜有各种瓜类、因此主食 、常吃的有松树蛹 、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，晾干 ，萝卜、以务农为主 ，常用竹筒盛放饮时对水。简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，有时，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。外出时 ，放入一个小口瓦坛内 ，
瑶族是一个古老的山地民族，劳动时 ，
此外 ，兼营狩猎 、羊肉等 。拿出带来的菜肴共同食用 ，有的直接用白水煮过之后 ，捕捞与采集 ，用芭蕉叶封住坛口 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，兼营狩猎 、用鸟肉腌制而成 。玉米 、实行轮耕，一般家中用大米、而主食却食用各自所携带的食品。副食兼备的粽粑 、还有冷食习惯 。主要分布在我国南方几个省区的山区，瑶族人均就地野餐 ，青菜 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，牛 、捕捞与采集，蜜蜂蛹等 。基本上是加盐白水煮食 。红薯等自酿，以务农为主 ，豆类 、黄花等，还有竹笋 、拌以米粉及食盐 ，手工业较发达 。香菇 、