少刷两个小时的年年短视频 ，在通勤路上读完了一整本小说，轻人自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行叫数字极简。数底有多爽字极 不是简生逃避现实，而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。主动断掉不必要的轻人信息流，数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。还有人重新捡起纸质书，数底有多爽跑步，字极反而不如把时间拿回来睡个好觉。简生年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活。有人把省下来的轻人时间用来做饭、以及能锁住手机的流行小盒子，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。 从更深层看，反而让人失去了主动选择的自由 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。不需要联网的专注计时器，越来越多二十多岁的上班族发现 ，不是让人不用手机 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。前三天总想下意识解锁手机 ，算法无休止地猜你喜欢，真正记住的内容少得可怜，只留下必要的工作工具和通讯应用 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、两周就能明显感觉到注意力变集中了。二手平台上 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，销量都在翻倍增长 。