5 、海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。瘦身用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水，鱿鱼 ，班牙锅中放入橄榄油，海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身倒入白兰地炒熟，解馋最后将所有海鲜放在米饭上，误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，西红柿一个、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后 ，最后倒入西红柿炒熟。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只、两勺咖喱粉炒均匀 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
6 、米一杯
配料：洋葱半颗 、锅中再放入油，可以让口感更具弹性。加入海盐 ，
2 、
小贴士 ：
1 、海虾 ，胡萝卜 ，米饭熟后 ，海虾100克 、
4 、红甜椒半颗 、大家可以自由选择。
放入蛤蜊 ，加入盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。3、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘 。淋上柠檬汁 ，将洋葱先炒至透明 ，