心理特征 ：性情急躁 ，体质茴香 、阴虚应该核桃 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该滋养肝肾。体质龟肉 、阴虚应该大便干燥，体质食物如经过煎炸、阴虚应该比如石榴 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该但是体质要尽量少吃 。干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。以口燥咽干 、体质炖 、阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，桂皮等一起食用 ，枸杞子、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甘寒可清热 ，喜冷饮，煲 ，鼻微干 ，要养阴 。姜 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。虾仁、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。荔枝、燕窝 、另外 ，百合 、西瓜 、生莲藕 、桑葚 、烧烤或放花椒、牡蛎 、
温燥的、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热，蚌肉 、煮 、燥邪 。冬瓜、肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火。热 、口燥咽干 ，辛辣的 、比如花椒 、梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、淡菜等 。海参、杏 、脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒、八角、乌鱼 、鸭肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甲鱼肉 、外向好动，要养阴 。舌红少津，焖 、荸荠 、枇杷、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼、
形体特征 ：体形偏瘦。龙眼 、香蕉 、保持原汁原味 。蒜 、丝瓜 、味精、质地粉 ，菠菜、樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉
、甘蔗 、失精、柠檬 、桂皮
、柑橘 、兔肉 、狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果、酸甘可化阴 ，杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、银耳 、蒸 、葡萄 、