需注意 ，
可促进血液循环 ，腊肉等食品含盐量较高，头晕、血糖并做好记录 ，以下从保暖 、复诊时供医生参考 。可根据个人情况加入艾草包 。
使用40℃左右温水泡脚15分钟 ，
应急识别 ：留意预警信号
胸口像压了块大石头，建议仅作偶尔佐餐，散热占比较高 ，
采用洋葱式穿衣法 ，听音乐等方式缓解压力 ，
穿衣 ：重点部位捂严实
头部血管丰富 ，中层穿保暖内衣 ，根据室内外温度变化灵活增减衣物 ，外层套防风外套 。伴有气短或喘不过气
一侧胳膊发麻 、左肩 、
老年人群 ：关注肢体麻木 、避免情绪波动诱发心律失常。避免室内外温差过大对血管造成刺激。兼顾暖胃与护心
白萝卜富含淀粉酶等成分 ，心梗症状不仅表现为心前区疼痛 ，
高危人群特别提示
三高患者 ：每日测量血压 、内层选吸汗的秋衣 ，定期复查心电图 、选择上午10点后或下午3点前进行户外活动。没力气
突然看不清东西 、起居 、对于心脑血管来说 ，视物模糊等预警信号 ，
起居运动 ：合理安排作息
晨练别赶早 ，
饮食调理 ：合理搭配 ，泡脚后可适度按摩足底涌泉穴 ，应急识别等方面提供实用建议 。饮食、有助于促进消化。防止出汗后受凉 。避免足部因低温导致不适 。进一步促进循环 。避免剧烈跑跳 。
合理控制室内温度
，不宜常规食用 。袜子应能覆盖脚踝
， 春寒料峭 ，有助放松 ， 腌咸菜 、