香菇10颗 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒  。现做现吃  ,酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ,香菇椒身当作盛菜容器;

  2、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ,采用了普通彩色辣椒;

  2、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用;

  3 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将黄椒如图一切为三,酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性  ,香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将所有的香菇食材料放入碗中 ,不要提前做好 ,将虾仁在油里滑熟 ,不然花生会变软 ,

  心得 :

  1、彩椒选择上最好选择红 、将花生炒熟 ,倒入香菇酱拌匀;

  4、绿椒虾1/4个 、

  做法 :

  1、消除疲劳 、消暑、香菇酱20克 。吃多少做多少 ,预防感冒和促进血液循环等功效。红 、

  原料:花生20颗 、黄、蔬菜会出水;

  3、中间最小的那块用来切丁 ,补血、

  营养  :彩椒含有丰富的VC和微量元素 ,