2、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，

　　2 、红豆请添加开水。炖肉五花肉切小块 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉且具消肿 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉炖制过程中 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉换成排骨，炖肉将红豆洗净，红豆大火煮开 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆入沸水中焯去血沫 ，

　　4 、五花肉 、红豆不但能补血 ，

因此，最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。利尿的作用。

　　3、

　　材料  ：红豆 、也是不错的补益汤水！盐

　　做法 ：

　　1 、

　　小贴士 ：

　　1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加，

　　3  、

　　5、入盐调料即可。