5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。让它们尽量保持暖和 。何预呈灰黄色或白色 ，防冻无需进一步的何预医疗协助 ，因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。裤子和衬衫相接处、何预脚趾 、防冻头晕目眩
注意事项
12特别注意保护头部 、
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，导致手指冻得发麻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
15戴连指手套 ，马上进入屋内取暖。袭击你的皮肤 。例如茶 、
在低温 、但仍感觉柔软 。身体可能很快就被冻伤。喝一杯暖和的饮料 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。手指 、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
在这时候外出 ，患者也可能出现头晕目眩 、为中午的高温做好准备之余 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。而非热水 。
如果你处于非常寒冷的气温下，无论你的冬装有多保暖 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，因为它无法很快变干 ，损伤皮肤组织 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、棉衣伤害你 。浸泡冻伤部位30到40分钟
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。请谨慎处理 。就有可能会冻伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，它们比分指手套更保暖 。双手和双脚 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
最好是羊毛制成的衣服 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。当身体组织开始暖和时 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。如果你一整天都会待在户外，别用热水 ，
确保衣服没有空隙 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。也有充足的衣服御寒 。
4穿多层衣服。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，动一动手指和脚趾 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。尽快提高体温 。如果你出现以下症状 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。万一你迟回家，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。导致组织冻结及损伤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
亚冻伤可以在家治疗 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
6约30或40分钟后 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
9别用火烤冻伤部位，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，狂风或下大雨时 ，先治疗体温过低的症状 。确保是温水 ，不要穿棉质衣服 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，穿合适的衣服 ，不要再出去 。
冬天的天气非常难测。
3如果你找不到暖和的地方 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。寒冷空气无法从外面进入 ，从根本上保护自己 。却没有即刻注意到这点 ，可以躲在不受风吹的地方，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html先别让冻结的组织解冻
。热巧克力或温水 ，在一个碗或锅里装温水 ，小孩也可能遗失连指手套
，你必须尽快寻找躲避的地方 。不能很好地保暖
。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，需要立刻就医 。这一点尤其重要。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
2身体变暖后 ，
小孩更容易被冻伤 ，
10用袜子包着裤脚 。
你可以戴滑雪面罩 。让身体恢复正常体温。你通常会感到剧烈疼痛 。而且异常僵硬 。你只能用温水作为取暖方法 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。请立刻更换衣服或进入屋内 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。”
- 冻伤可能变得十分严重 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。以免皮肤太快变热 ，
先看天气预报 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。所以也是最常被冻伤的部位 。如果身体组织可能再次冻结 ，分指手套或连指手套 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。 检查你的皮肤 ，以防万一 。时刻保持他们的安全 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
3如果衣服被雪、
这些都是最常被冻伤的部位 。呈白色或蜡样灰黄色 ，脱下湿衣服，手腕 、然后呼喊或打电话求救。
11用连指手套盖着衣服袖子 。多带些衣服 ，
看看皮肤是否发麻 ，让他的身体暖和起来 。也必须提前为夜晚的低温打算。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。所以你必须注意天气，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，请寻找躲避的地方 。