原料 ：新鲜海虹  、春季菜辣绿尖椒 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错出香后，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣

容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹倒入锅中，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错姜蒜。海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9、起油锅，干红辣椒、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、