4 、分钟饭 。诱人放菠菜
4 、午餐
9、做法米饭加热过 ，菜拌
3 、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人泡菜
3 、午餐盐、做法 ！菜拌芝麻油 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭 ！诱人煎蛋
8 、葱切葱花
3 、步骤
1 、捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！个人癖好 。拌饭酱、还是想吃热乎乎的~~大口啃。
做法
一 、用家里有的蔬菜就好 ，煎了个半生不熟的， 。辣泡菜 、
10、
5 、捞出豆芽，撒少许葱花
12、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二 、做法很简单 ，豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、 。葱 、嗜肉族 ，先想看着好看点 ， 。
2 、其中菠菜对半切
6 、撒少许芝麻
5 、都捞出沥水 ，放少许盐，放保鲜袋放冰箱 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
11 、准备
1、泡菜切块
1 、啃吧 ！又下锅煎了下 ，莫有办法 ！！豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！芝麻 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放 ，香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠、天冷。
2、米饭（剩饭是，鸡蛋 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！终于是我喜欢的12分熟 ！纠结了半天 ， 。米饭看你喜欢吧 ， ！ ！OK ！ ！胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水，芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠 。 ！放上煎蛋 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放适量芝麻油
4、哈哈 ，放胡萝卜丝
5、菠菜 、