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生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物草莓 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦、麦芽等；
4、榴莲 、腰果 、荔枝 、油菜花、腐竹 、红苋菜 、龙须菜、红枣、核仁 ：杏仁、
1 、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、核桃等；
3、李子 、