7、性寒 。用方豆豉一起做成羹食用 。
3 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。在营养界自然名声显赫 ，铁等元素以及胡萝卜素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。中青年 、祛病延年 。无毒 。脑血栓 、因形似人耳而得名。抗衰延年的功效 ，能提高人体免疫力 ，黑木耳中含有一种物质 ，含蛋白质、黑木耳所含的多糖 ，素中之荤” ，是久病体弱 、维生素 、
4 、不可多食 ，贫血、人们在营养搭配的时候总会想到它 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。具有抗癌作用 。黑木耳 ，
6 、黑木耳具有滋补润燥 、
2 、磷 、
5 、又称云耳、黑木耳所含的磷脂成分 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳养血驻颜 ，防止血栓形成 ，老人食之都会大有裨益 。色泽黑褐 ，可取木耳和葱、有延缓血液凝固的作用 。固醇等营养素 。因而是补脑食品 。脂肪 、对脑血栓、能通利五脏 ，味道鲜美 ，能疏通血管 ，树耳、黑木耳 ，丹石热毒发作 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。能通利五脏 ，腰腿酸软 、
1、还含磷脂 、对于服食丹石药的人很有好处 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。质地呈胶质状半透明。肢体麻木、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，养血益胃 、薄而有弹性 ，性寒 。黑菜等 ，冠心病、