如何计算身高体重指数BMI 算身数完全可以忽略

跳过这一步 。何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体保持合理的何计体重可能就是最基本、

• 

  3用体重除以上一步计算出的算身数数值
  。风险较大，高体




警告

• BMI适用于25-65岁的何计人群。就要尽量选择后者 ，算身数

  高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

也就是何计用身高的数值乘以自身。笔及计算器按照以下公式进行计算
。算身数完全可以忽略。高体就要尽量选择后者，何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、BIA要精确得多，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、

   注意：以下公式是以磅为单位的。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

      如果单位为公斤及米的话 
      ，也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷 ，风险较大，

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   3. 

      2计算出身高的平方。

      背靠墙站好，

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话
       ，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做 。

   5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果你属于肥胖的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），在头顶处标记一下，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦 。而且不容易实施。

   3. 30以上就是肥胖 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。也是最重要的一步。然后用皮尺或码尺量出身高。适当还是偏瘦 。

   4. 

      2以英寸为单位测量身高
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做 
      。最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法 ，

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是也相对较贵
      ，