只是冬季一小碗 ，便可添功不少呢 。俏女锅中加水，人红放入全体原料，补血

特别备注：

　　1 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季

　　花生、俏女将所有原材料洗干净，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、

原料：

　　花生、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后  ，俏女

人红责任编辑  ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法红豆 、红豆如果没有提前泡，紫米和红枣都是补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆 、