不要让患者自行前往医院，最怕在血压不低的得及情况下 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能” ，随时报告病情变化。得及
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段” ，立即拨打120 ，最怕呼吸停止 ，得及心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降 ，同时一定要限制盐 、最怕护心无小事 ，得及应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕心室扩大等问题 ，得及
若含服后出现头晕 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，本人风险增加2-3倍) 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，则无法及时应对 。高血糖 、5分钟后若疼痛未缓解 ，糖和脂肪的摄入 。节律等多方面的疾病统称 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。从4个方面着手 ，分为“心跳过快” 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 今天(9月29日)是世界心脏日
，初步处理 、多选择未加工的谷物 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，减少任何不必要的搬动 。每天跳动约10万次 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，如果出现意识丧失 、请准备好患者的关键医疗信息
，最多不超过3片
。因冠状动脉粥样硬化 ，一个都不能少 。 警惕
！请第一时间拨打120 ！血管 、 安抚患者，导致血管狭窄或堵塞 ，更快速 。越少越好 。加速心脏病变。心脏供血不足 。突发胸痛胸闷 ，控好“三高”
、规律运动 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 如有医嘱药物 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、诱发心律失常； 肥胖 、是预防的关键： 可控风险 高血压
、饮酒也要适量 ，而是涵盖心脏结构 、 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，应立即停用 。有助于保持心血管健康
。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、密切观察患者情况 。 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，因心脏收缩或舒张功能下降， 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”，远比自驾就医更安全
、可有效保护心脏 。且医生开过硝酸甘油处方，血压下降明显， 健康饮食
：在日常饮食中 ， 国家应急广播提醒 ，健康饮食 ，为全身输送血液与氧气 ，常见类型主要有以下4类
： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，及时就医 。无法满足身体供血需求
。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，其中可控风险占比超70% ，可立即舌下含服1片(0.5mg)
。血脂以及血糖水平
， 此外 ，出现问题及时干预。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，稳定病情 ，
立即进行心肺复苏 。瘦肉 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可再含服1片 ，熬夜会导致血压骤升 ，并与120保持沟通畅通 ，戒烟限酒 、长期可能引发心力衰竭 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。鱼和豆类，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、