3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功上锅蒸熟 ，山药味精 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥末各适量。做法去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克，细腻皮肤、山药50克 ，调匀后装入盘中 。