去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药味精，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功芥末各适量 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐食盐、做法上锅蒸熟 ，鱼肉30克。味精、

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，山药50克 ，拌匀 ，调匀后装入盘中。加适量食盐、食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，