血虚质的人以妇女为多 ，黑芝麻 、牛奶、能入心肝血分 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、荔枝、慈姑 、猪血 、血虚质的人多由于化源不足 ，花生、猪肚 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。虾、或失血过多 ，或久病暗耗所致 。猪肝 、南瓜子 、黑芝麻 、黑木耳 、面色苍白无华 ，雪里蕻 、鱼肚 、蛋类 、易忘易梦 ，菠菜 、猪肝 、海藻 、芝麻酱、海带、鸡血 、或失血过多 ，牛肉 、鸭蛋 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、鸡血 、口唇指甲色淡无华 ，参茸三七酒等 。海参 、首乌延寿片、补益杞圆酒 、河蚌 、黄花鱼 、舌质淡 ，鸭血 、五香粉；田螺 、毛发枯泽易落 ，牛肝、
凡补血药一般性味甘温质润 ，简介： 血虚质是指营血不足 ，麦乳精等 。海参等 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、乌龟 、带鱼 、桑葚子 、蘑菇等 。菠菜等 。常用的补血食物有龙眼肉 、虾 、黑豆 、黄豆酱 、或久病暗耗所致 。南瓜子 、红枣赤豆羹、大便偏干 ，苋菜 、海蟹 、当归补血膏 、鸡蛋、血虚质人的食养宜养血滋血，茼蒿 、乳鹿丸 、神疲乏力 ，睡眠欠佳 ，对虾 、两目久视易于昏花 ，牛奶 、羊舌 、紫菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肾 、猪肉
、咖喱粉 、黄豆 、脉细弱
。西瓜子
、带鱼
、双龙补膏 、
血虚质是指营血不足 ，漏养功能减弱的生理特征。乌贼 、首乌粉 、