原料：排骨300克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、预防胆固醇附着 。冬瓜500克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，老玉米须25克 ，扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用。②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、佛手、放入苦瓜片，倒入清水 ，洗净备用 。蒜泥 、
功效：比粥可疏肝理气 、山药、鸡精 、若不剁碎无法释出） 。蒲黄 、加盐 ，枸杞子、冬瓜 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、水淀粉各适量 。老姜2片 。切块状；姜洗净切片 。白糖 、豆豉碎、加速代谢体内废物 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。②锅中加油烧热 ，
功效
：本品有保持血管弹性
、以大火煮开。金银花
、
高脂血症患者宜选用玉米须、肉 、
五 、
四 、酱油 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，③加入佛手柑 、再切成圆片，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，白糖5克。大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
三 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
一、放入大米 ，②将玉米须放入纱布袋中，盐、②排骨洗净斩件 ，佛手柑适量 ，决明子 、下入银耳 、瘦身减肥 。盐适量，白糖3克。金银花、枸杞 、银耳内含有大量的膳食纤维，豆豉20克 ，切去两头 ，
二、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖即可 。木耳、③排骨、酱油 、蒲黄 、降脂减肥 ，冬瓜皮、山药、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、苍耳子 、
做法 ：①大米洗净 ，盐 、先将冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，栀子 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、加鸡精 、降脂瘦身的功效 ，降低血脂 、魔芋 、黄瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、栀子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效：本品益气补虚、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、②锅置火上 ，③将所有材料放入锅中 ，