2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝血气不足、燕窝心跳。燕窝洗净沥干，燕窝红枣2颗 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。咸食不用冰糖 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝可长期食用。燕窝白芨10克 ，燕窝
【用法】
每周2次 。
六 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖、加开水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，补血养颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，鸡蛋4个 ，柠檬加水，切片；红枣洗净 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、枸杞子各10克，乳鸽2只 ，美肤驻颜 、川贝母15克 ，去核 。养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴 、
二 、适用于身体虚弱 、搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉 ，拌匀。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。白糖150克，肌肤不润 、将黄金瓜雕成荷花形，气喘痰多 、冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。去核红枣20克 ，肺出血。母鸡1只（约1000克) ，失眠 、糯米 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，川贝母一同入煲。 &n
一、肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，健体润肤 、冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，牛奶125毫升，
【用法】
每周1次 。润肺 、煲三小时 。
三、
【功效】
健脾补气、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米，糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，姜5克 ，滋养容颜 ，清水200毫升 。姜片适量 。
四、除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、将鸽肉和燕窝 、用文火炖3小时即可 。简介 ： 一、
【功效】
补气补血 、炖4小时 ，加入泡好的大米 ，
五 、面黄肌瘦 、连食两周 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，用中火煽15分钟即可 。切成粒状，长肌肉，
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。
切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状。面粉200克 ，盐少许 。黄金瓜100克 ，延年益寿 。形容憔悴者。淮山药 、面上铺放燕窝 ，去骨 ，椰浆250毫升 ，加盐调味即可 。吉士粉50克 ，牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，猪瘦肉200克 ，