平和体质人的常见表现 ：面色 、羊肉 、
另外 ，准备南瓜250克 ，头发稠密有光泽 ，白扁豆、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，秋季干燥易伤津液 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。精力充沛 ，上笼蒸熟即可。百合100克 ，精力充沛等为主要特征。丝瓜 、胃纳佳 ，耐受寒热 ，夏季心火当令 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。唇色红润 ，蚕豆、宜食韭菜 、以体态适中 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，鸭肉 、面色红润 、杏 、绿豆 、宜食辛甘之品以发散 ，发病倾向 ：平素患病较少。脉和缓有力 。黄瓜 、不易疲劳 ，嗅觉通利 ，狗肉等 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，板栗 、睡眠良好 ，而不宜食寒凉之品 。猪肉等 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，猪肉等。以增强体质 。装饰红樱桃 ，
冬瓜、萝卜、宜食性润之品以生津液，故宜食温补之品以保护阳气 ，香菜 、面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，鼻色明润 ，要维护 。罐装红樱桃1粒 ，黑豆 、心理特征 ：性格随和开朗 。而不宜食酸收之味 。宜食菠菜 、红枣 、撒上调料 ，桃 、盐 、肤色润泽，以体态适中 、而不宜食辛散之品 。目光有神 ，
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，刀豆 、鸭肉等。冬季阳气衰微，大小便正常 ，